Óctuples Prácticas Diarias

Viva simplemente con gratitud, paz, alegría y compasión.

Las siguientes Óctuples Prácticas Diarias se recomiendan para todos nuestros amigos y personas interesadas. Le sugerimos que las practique con esfuerzo de modo que su vida pueda manifestar su potencial para la paz, la gratitud, la armonía y la compasión. El Buda dijo que la mente es un creador que pinta su realidad como un artista pinta un retrato. El retrato de su mente es la vida que usted está viviendo en este momento. Con la práctica de las siguientes prácticas diarias, usted puede transformar su realidad interna y "pinte" una nueva vida, llena de liberación, de paz y de alegría, de tal modo positivamente transformar su vida y el mundo que usted vive.

Por otra parte, estas prácticas sirven como recuerdos diarios de nuestros valores espirituales más importantes como Tomar Refugio en las Tres Joyas y nuestra Afirmación Shin. Además, estas prácticas espirituales sirven como ocasiones para oír profundamente la llamada primordial de la vida ilimitada. Finalmente, estas Óctuples Prácticas Diarias terminan con la recitación del nembutsu, como la manifestación directa y viva de la Unidad de la vida y luz, simbolizada como el Buda Amida.

Copie e después imprime la siguiente observancia diaria para su uso personal. Lea por favor los pasos sugeridos y modifíquelos si es necesario.

I. Esté enfrente del Rollo de Nembutsu o de la Imagen de Buda

a. Con las palmas en gassho (en reverencia) con los mallas (rosario para la meditación) envueltas alrededor de las manos. Siéntese en un zafu (cojín para la meditación) o en una silla.

b. Suene la campana tres veces y entonces haga una reverencia mientras que usted haga esto sigue su respire, practicando la atención concentrada.

II. La Ofrenda de la Vela y del Incienso

Encienda la vela de la sabiduría y recite:

a. "Atento del Buda de la Vida y de la Luz, enciendo tranquilamente esta vela, para iluminar la superficie de la Tierra." (campana y haga una reverencia)

b. Encienda el incienso y recite:

"Con gratitud y alegría, ofrezco este incienso al corazón viviente de la sabiduría y a la compasión, Buda Amida, quien es la luz inmensurable." (campana y haga una reverencia)

 

III. Recite Los Cinco Recuerdos (opcional)

 

Soy de la naturaleza para envejecerme.

No hay ninguna manera de escaparme de la vejez.

 

Soy de la naturaleza para enfermarme.

No hay ninguna manera de escaparme de la enfermedad.

 

Soy de la naturaleza para morirme.

No hay ninguna manera de escaparme de la muerte

 

Todas las cosas que tengo y todas las personas que amo,

Son de la naturaleza para cambiarse.

No hay ninguna manera de escaparme de su separación.

 

Las acciones son mis pertenencias verdaderas,

No puedo escaparme de las consecuencias de mis acciones.

Son las bases en las cuales me plantean.

 

Entonces, confío totalmente en

la compasión de Buda,

la sabiduría del Dharma,

y la asamblea del Sangha.

 

Puedo realizar mi naturaleza verdadera

Para que libere a otros seres del sufrimiento. (haga una reverencia)

 

 

IV. Tomar refugio en las Tres Joyas

(esta práctica fundamental permite que confiemos

en nuestros valores universales más profundos)

 

Tomo refugio en el Buda. Puedo absorberme en la fuente viva de entender, de la fe y de la compasión, y aquí y ahora despierto a la Tierra Pura ilimitada. (haga una reverencia)

 

Tomo refugio en el Dharma. Puedo sumergirme en las profundidades de las enseñanzas y la realidad-tal y como es, y la sabiduría tan profunda como el océano. (haga una reverencia)

Tomo refugio en el Sangha. Puedo vivir en armonía con todos los seres, unido con los discípulos de Buda, en el espíritu de amor, y liberado de la servidumbre del egoísmo. (haga una reverencia)

 

V. Recite la Afirmación Shin

 

 

Confiando en el Voto Primal de Buda,

Recitando su Nombre Sagrado,

Viviré la vida con fuerza y alegría.

 

Viviendo en la luz de Buda,

Reflejando sobre mi infinitud,

Viviré la vida con gratitud.

 

Siguiendo las enseñanzas de Buda,

Escuchando el camino sano,

Compartiré el Dharma con todos.

 

Alegrándome en la compasión del Buda,

Respetando y ayudando a todos los seres,

Trabajaré para el bienestar de la sociedad y del mundo.

 

 

VI. Meditación Zen

 

La meditación es una práctica importante para ayudarle a generar silencio interno. Practíquelo, si el tiempo permite. Así que le puede oír profundamente la llamada de la vida ilimitada que se manifiesta como el nembutsu-Namu-Amida-Butsu. Siéntese en un zafu (almohadilla de la meditación) o la silla por 10-20 minutos.

 

 

VII. Canto de Juseigue

Canción de la alabanza

 

El Juseigue es el segundo de tres gathas (canciones de la alabanza) en el sutra más importante del budismo Shin, que se llama el Gran sutra de la vida inmensurable. Esta es solo un segmento del capítulo 8 del sutra en el cual relata la Historia Sagrada mítica. En esta gran cuento, el Bodhisattva Dharmakara prometió a realizar la iluminación perfecta para beneficiar a todos los seres. En este suceso maravilloso, hizo los famosos 48 votos, delante del Buda primordial Lokes-vararaja. Después de declarar estos votos, él elogió estos votos con este gatha (poema).

 

Instrucciones: Ponga sus palmas en gassho y suene la campana y comience a cantar una sílaba a la vez. Las palabras subrayadas se cantan con 2 redobles y la segunda sílaba no es pronunciada. La versión de este canto es en sino-japonés de 800 años atrás. Actualmente no le importa el significado. Utilícelo como una meditación para quedarse en el momento presente y así quizá pueda oír la Voz Sagrada del universo. Abajo escuche el Juseigue y el canto del nembutsu para aprender como recitarlos en casa.